Purpura (puntbloedingen) bij powerlifters/bankdrukken

Beste mede-atleten,

Voor de wedstrijd van afgelopen zondag, werd ik aangesproken door een atleet die tijdens het bankdrukken kleine bloedinkjes had gekregen in beide ogen. Zijn vraag aan mij was of het verantwoord is om mee te doen aan de wedstrijd.

Puntbloedinkjes rondom de ogen zie je vaker na bankdrukken. Dit wordt veroorzaakt door toename van de druk in de bloedvaten in het hoofd tijdens de enorme krachtinspanning. Het feit dat men dit vaker ziet bij bankdrukken dan bij bv. kniebuigen kan verklaard worden door het feit dat men horizontaal ligt. In tegenstelling tot kniebuigen waar men staat. Als de atleet staat kan het bloed makkelijker het hoofd verlaten. Automatisch krijg je hierdoor minder druk in het hoofd en dus minder kans op puntbloedinkjes.

Er zijn twee mogelijkheden om die puntbloedinkjes te voorkomen. Ten eerste: niet drukken (ik denk niet dat iemand van jullie dit advies van mij zou volgen). Ten tweede: zorgen dat de druk in het hoofd minder hoog wordt. Dit kan gerealiseerd worden door goed uit te blazen tijdens het drukken.

Ik zag bij de jonge atleet bloedingen in beide ogen. In de medische/sportliteratuur zijn puntbloedinkjes rondom de ogen bekend en beschreven, maar bloedingen in beide ogen niet.

Mijn advies was om mee te doen aan de wedstrijd, maar te bankdrukken zonder shirt om druktoename te minimaliseren. En bij toename van bloeding of achteruitgaan van het zien, gelijk te staken met de wedstrijd. Desondanks heeft deze jonge atleet een goede wedstrijd gedraaid.

Dus bloedinkjes op de oogleden (niet in het oog) komen vaak voor bij powerlifters en bankdrukkers. Dit is van tijdelijke aard. Maar in het geval van bloedingen in het oog: neem geen risico en ga naar je huisarts.

Art Asrian